Die guten Seiten der Sonne
Neben schöner Bräune hat das Sonnenlicht oder der Besuch eines Solariums positive gesundheitliche Effekte. Denn der UV-B-Anteil des natürlichen wie auch des künstlichen Sonnenlichts ist unbedingt notwendig, um ausreichend Vitamin D für viele Stoffwechselvorgänge zu produzieren.
Eine besondere Stellung nimmt dabei das Vitamin D3 ein, dem mehrere positive gesundheitliche Wirkungen zugeschrieben werden:
- Positive Wirkung auf den Knochenbau
- Verbesserung der Kalziumversorgung
- Vorbeugend gegen Osteoporose
- Stimulierung des Immunsystems
- Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit
- Linderung von Depressionen
- Senkung des Cholesterinspiegels
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
- Verhinderung von ungewöhnlichem Zellwachstum
- Senkende Wirkung auf den Blutdruck
- Aktivierung von Glückshormonen
- Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens